Меня спрашивают часто: что такое рогейн? Я отвечаю так: спортивное ориентирование с элементами приключений на сверхдлинных дистанциях. Тут это определение работает на 100%

А что определение прямым текстом из правил не годится?

1.2.1. Рогейн – вид спорта, в котором команды должны за определённое контрольное время (от нескольких часов до одних суток) набрать наибольшее число очков за прохождение по выбору контрольных пунктов, находящихся в районе соревнований и обозначенных на карте.

Я бы сказал, что различие со спортивным ориентированием довольно существенное. В спортивном ориентирование выбор - дисциплина довольно экзотическая, в правилах IOF её нет, практикуют ли её ещё какие-то страны, кроме России, не знаю, да и в России это редкость. А рогейн - это именно и исключительно выбор. Под ваше же определение попадают и сверхдлинные гонки в заданном направлении.

Принципиальное различие: в спортивном ориентировании (в том числе и в соревнованиях по выбору!) прохождение трассы планируется на ходу в темпе блица, выигрывают подготовленные физически и технически, мыслящие практически на "автомате". Тогда как в рогейне выделяется время на планирование перед стартом, и вот это и есть важнейший этап соревнований. Само ориентирование в рогейне обычно не очень сложное. Физическая готовность важна, конечно, как и в любом виде спорта, но её недостаток можно компенсировать, в первую очередь, правильной стратегией и тактикой, а не техникой ориентирования.